使い方次第でダイエットの強い味方に
ダイエットグッズを効果的に使う
ダイエットの基本知識を習得する
リスク:ダイエット|ピックアップ1
ダイエットに励む人にとっては、こんなリバウンドを回避することがダイエットの成否を決める要素のひとつでもあるでしょう。 ... 食事を減らすだけのダイエットでは、脂肪だけでなく筋肉や骨なども減ってしまいますが、リバウンドで体重が増えても筋肉や骨は元には戻りません。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet4.html
特定商取引法違反の通信販売業者２社に対する 業務停止命令(３か月間)について
経済産業省は、著しいそう身効果を謳った「ダイエットＧプレート」,「ドクター ... ダイエットや美容をはじめ、さまざまな. 効果が実感できます。 ... 「ダイエットをはじめ、冷え性、肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、偏頭痛、生 ...
http://www.meti.go.jp/press/20070824003/bac.pdf
体脂肪の減らし方約一年ほどかけて１０キロ弱のダイエットに成功したのですが、それに比べて体脂肪の減りは２～３％とあまり効果が見られませんでした。
さらに外見もお腹や顔は少し痩せたように思うのですが、１０キロ減にしては(特にお尻、太股などの下半身の)効果が微妙です。
すごくダイエットを意識したわけではなく、どちらかというとご飯をお粥に変えるなど食事の内容を調節したので、運動で痩せていないのが原因かなと思っています。
体脂肪を減らすには運動しないと駄目なのでしょうか？
それからたまに忙しくて夕飯を抜いてしまっていたのですが、やはりそれは良くないですか？
ご回答よろしくお願いします。
