使い方次第でダイエットの強い味方に
ダイエットグッズを効果的に使う
「健康食品」の安全性・有効性情報
中国製ダイエット食品からまたも医薬品成分を検出. 岩手県は２９日、仙台市内の食品輸入業者が輸入、販売した中国製のダイエット ... このダイエット食品は「Ｖ・Ｌ(ヴィーナス・ライン)２１」というもので、 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail222.html
ダイエット経験者さんに質問です！甘いものやお菓子を食べたくなったときはありましたか？
もしあったら、その時どうしたか教えて下さい！
甘いものやお菓子を食べないのがダイエット、とは考えていなかったので、食べました。
食品総合研究所 :食の広場/やります!ダイエット
こうなったらダイエットでもして勇太たちを見返してやるんだから。 ともよ ... 話は電話で聞いているけど、あなたがダイエットをやっているって娘かしら。 ... それにしてもあなたたちどっちも、ダイエットが必要なほど太ってるようには見えないんだけど。 ...
http://www.nfri.affrc.go.jp/yakudachi/hiroba/main06.html
今、食事制限と運動を組み合わせ、ダイエットをしています。
お腹の脂肪を落として引き締めたいのですが、どのような運動・ストレッチを行えばいいでしょうか？
今のところ、赤筋を鍛えるといいと聞き、負荷の少ない腹筋を回数多めで行っています。
特に脇腹あたりを引き締めたいです。
お願いします。
身長163cm、体重52kg、基礎代謝1339なのですが食事制限と運動によって25kg減り、体脂肪率が7.7%になったのですが最近は食べすぎたり、夜中に物を食べてしまっているのですが、これからは今の状態を維持できるように食べすぎなどをやめようと思っています。
維持をするときに食事制限で維持はできますか?それとダイエットが終わってからは運動をしていなかったのですが、筋トレは始めようとおもっています。
その場合一日何キロカロリー摂取すればよろしいでしょうか？
