使い方次第でダイエットの強い味方に
ダイエットグッズを効果的に使う
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私は、今中３で158㎝の53kg.でダイエットをして痩せようと思っています。
今やっていることは、朝食、昼食は少なくし晩ご飯はおかずだけ、間食はなし、そして、毎日腹筋50回、自転車で30分ぐらいかかる距離を往復しています。
これを毎日つづけたら痩せれますか？？
ちなみに最低でも40kg.後半ぐらい、できれば40前半になりたいです。
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http://www.meti.go.jp/press/20070824003/bac.pdf
だらし無い生活が止められません。
部屋も汚い、糖分の過剰摂取で減らすべき体重も減らせず、我慢ができません。
たまにやる気が出て、生活を見直そう！と掃除したり、ダイエットを始めたりしますが、すぐにやめてしまいます。
お金の使い方も無計画で、貯金どころかマイナスに。
病気かと思うくらい、意思が弱すぎます。
１つのことが長続きしません。
ダメだとわかっていながら夜にお菓子を食べます。
仕事もやめたいです。
ストレスが酷く、蕁麻疹が治りません。
このまま病気になって死んでいくのではないかと不安です。
精神科に診てもらうべきでしょうか。
世の中に絶望しています。
