使い方次第でダイエットの強い味方に
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溜め込み体質を直したい！体重が減らず増えずで困ってしまいます減っても次の日には元通り。
余り食べなかった時期があり運動＋食べないで体重が減りそのせいで私はきっと溜め込み体質になってしまったのだと思いました・・・知恵袋で検索をしたら体がためこまなくてはいけないと感じているようになってしまうとの回答がありました体重の増減とカロリーの記録右側のカロリーの数字はその期間の一日の主な摂取カロリーです身長は157センチで過去に軽い肥満経験があり2008年4月 44kg 1000カロリー 7月 42kg 500～700カロリー 8月 41kg 700～1000カロリー（筋トレあり） 11月 42～43kg 今までに比べると暴飲暴食気味の日が多かったのでカロリー不明（たまにウォーキングあり）2009年1月 44kg 1000カロリー 5月 45～46kg たまに暴飲暴食気味 現在 46kg安定 800～1000カロリー（たまにウォーキングあり）一週間に一度くらい1500カロリー今現在は46ｋｇで増減もなし食べた日は500ｇ増えても次の日には46ｋｇ沢山歩いて45kgになっても次の日に普通に1000カロリー食べると46kgに元通りたまに大量に食べて体に溜め込まなくてもいいと認識させるといいとみたのでたまに1500をとっていますが変化なし男性に細くもないけど太くもないといわれ焦りが募りますせめて43kgに戻したいです・・・ダイエットアドバイスをください・・・
皆さんの6/21(日)ランチは何ですか？
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)ノこんにちは。
スラトマです(スライストマト・♀)スラッとしており、将来はスーパーモデルを志望している。
十分スリムなのにダイエットを続けている。
ブランド好きで特にイタリアものがお気に入り。
スラトマちゃんは、『クラブハウスピザ』『ニュースパイシーイタリアーナ』『クォーターイタリアーナ』『バスターズクォーター』『イタリアンバジル』『フレッシュトマトとモッツァレラのカプレーゼサラダ』等で活躍中！スラトマちゃんはピザーラのピザにはかかせない存在で毎日大忙し。
今日は週末、大雨、ランチタイムでさらに忙しいみたい。
スマトラちゃんではありません(・.・;)今日のお昼はカップ麺で済ませる予定です。
